昨天有位家长问我，他家小孩咋那么难带，白天不吃夜里闹，总是哭好久，个子也不见长，可把他急坏了。我告诉他，这类孩子门诊上太多了，真不是娃儿故意捣乱，而是生病了，调理好了自然就好带了。
内热大的孩子，难长高
上周刚复诊的一个孩子，就是类似的情况。初诊时主诉就是反复生病，扁桃体发炎，咳嗽，便秘，不长个不长肉，妈妈实在坐不住了，决定好好给孩子调理下体质。
孩子当时4岁，我看了下舌苔厚腻，草莓舌，嘴巴里明显的口气。妈妈还反馈，孩子挑食的厉害，只吃肉不吃青菜，遇到喜欢的猛吃，容易积食，睡觉盗汗的厉害，翻来覆去的折腾人，脾气大得很，排便3-4天一次，大便干硬难排，近半年就长了1.8厘米。
家长们都知道，孩子脾胃娇嫩，一吃多或者吃的杂，脾胃负担过重，就容易积食，久而久之积滞生热。内热大的孩子长期不愈，还会导致便秘、睡不好、扁桃体发炎、咳嗽等问题，严重的就会像这个孩子，影响到生长发育。
1碗小甜水，孩子长肉又长个
对于这类积食内热的孩子，消补兼施是关键，消积清热的同时调理好脾胃。这样才能从根上消除积滞，改善胃口、排便、睡眠等情况，让孩子轻松健康长高。
我给孩子开了清润健脾的中药，主要有丹皮、炒栀子、柏子仁、鸡内金、茯苓、山药、白术等，为了让孩子好接受，专门加入了麦芽糖调和口感，每天挖1勺，冲水喝。
到上周复诊，孩子调理了2个月，长高了2.2厘米，睡眠和排便都明显好转，舌苔也正常了，妈妈也很惊喜。
内热从哪儿来，家长注意规避
积食内热、阴虚内热的孩子在门诊上太常见了，那么他们的内热究竟是从哪儿来的呢？只有找出根源，斩草除根，这样才能彻底解决问题。最后一个太多家长忽视了，一定要重视！
1、从积食而来
我经常说，想让孩子脾胃好、不积食，就得适度的“饿一饿”，一定不能吃撑了。孩子积食久了，就会跟上面这个孩子一样，出现一系列问题。
2、从晚睡而来
熬夜伤阴，容易阴虚火旺，也就是我们说的虚火旺盛，此外，熬夜还会让孩子错过生长激素分泌的高峰期，不利于长个。
3、从气郁来
如果长期情绪不好或者压抑、郁闷，不高兴，会导致气机不顺，肝气郁结，不疏泄的话就会肝郁化火，产生内热。
4、从食物而来
孩子们喜欢的油炸食品、辛辣食品，如辣条、薯条、饼干等，都会给身体带来燥热之气，产生内热。
5、从气候而来
孩子的健康会受到气候的影响，比如夏天的暑热，秋天的燥气，都会产生内热。
6、从穿衣而来
孩子阳气旺盛，比大人更怕热，如果衣服穿的太厚，或者衣服不透气，体内的热散不出去，就会导致热聚集在体内，加重内热。
对了，我还想再嘱咐家长一句，孩子有内热时，不要自行用清凉去火的药，因为孩子的脾胃太娇嫩了，寒凉的药会伤脾胃，而且每个孩子的情况都不一样，不能照搬别人的经验，一定要先辩证清楚，对症了调理起来就只是时间的问题了。